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Rutina de estudios en tiempos de cuarentena: ¡cómo no perder el enfoque

Distraerse en esta cuarentena puede resultar más fácil de lo que cree. Con estos consejos usted podrá aumentar su nivel de atención.

Octubre 13, 2020

Con las clases suspendidas para contener la propagación del nuevo Coronavirus (COVID-19), se adoptaron varias medidas en todo el país, para los estudiantes era necesaria una nueva rutina que requiere una serie de adaptaciones y el desarrollo de nuevas habilidades; sin embargo, mantener la productividad, el enfoque y el rendimiento en los estudios no es una tarea fácil.

La rutina de estudio de los estudiantes IFRS no difiere a la de otras instituciones que se constituyen en clases presenciales, espacios para estudios como una biblioteca y salas individuales; sin embargo, con la rutina alterada en este período de aislamiento, es necesario ajustarla, además, el exceso de tiempo puede generar distracciones y dilaciones.

Pensando en ello, presentamos algunos consejos fundamentales para no perder el enfoque y el ritmo en casa:

  • Organícese, ya sea por una agenda o en su teléfono celular, hay algunas herramientas que ayudan con la planificación, como EverNote, Trello o la propia agenda del teléfono celular;
  • Establezca una rutina con horarios y un entorno favorable, vea cómo configurar un horario de estudio en el sitio web de Brasil-Escola
  • Revise todos los temas y no solo aquellos que son más fáciles o que les gustan más;
  • Estudie solo al principio, después busque ayuda de colegas, amigos, maestros que estén disponibles para responder preguntas por medios virtuales, use la tecnología para su ventaja;
  • Tome descansos en cada período de estudio, máximo 15 minutos; la técnica pomodoro puede ser infalible para los distraídos; 
  • Reserve tiempo para usted, estudiar es esencial para que no perdamos el ritmo y mantengamos todo el contenido actualizado; sin embargo, también es necesario realizar actividades de ocio y entretenimiento para equilibrar la rutina (ver series, reunir amigos a través de las redes, hacer ejercicio, leyendo un libro, etc.)

Si es un estudiante de IFRS, si tiene dificultades para organizar o realizar actividades pedagógicas durante este período, comuníquese con el pedagogo de Asistencia al Estudiante: [email protected].

Contenido publicado originalmente en IFRS bajo licencia Creative Commons.

Traducido por Daniela Saavedra Rodriguez.

 


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Escrito por
Coordinadora pedagoga de Asistencia Estudiantil del IFRS
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María Del Rosario Cubides Reyes
Gran Maestra Premio Compartir 2006
Desarrollé una fórmula química que permitió a los alumnos combinar los elementos claves para fundir la ciencia con su vida cotidiana sin confundir los enlaces para su futuro.