Cómo combatir el estrés

Yoga virtual, Mindfulness y Método Keizen: herramientas de meditación para el bienestar dentro y fuera del aula, tanto para maestros como estudiantes.

Contrario a lo que se puede pensar, un cierto nivel de estrés es necesario y beneficioso; pero, ¿por qué? Esa y las respuestas a ¿cómo se origina el estrés en el cerebro?, ¿cómo afecta un nivel excesivo de estrés al aprendizaje y a las dinámicas del aula? y ¿cómo pueden maestros y estudiantes combatir el estrés? las encontrará en este podcast. ¡Escúchelo ahora!

¿Cómo se genera el estrés? ¿Qué pasa en el cerebro ante una situación estresante? ¿Cómo el estrés afecta los procesos educativos? ¿Cómo combatirlo?