La cura para el agotamiento (pista: no es el cuidado personal)

Es posible que experimente agotamiento y ni siquiera lo sepa, dicen las autoras (y hermanas) Emily y Amelia Nagoski.

En una conversación introspectiva y profundamente identificable, detallan tres señales reveladoras de que el estrés se está apoderando de usted y comparten formas prácticas de sentirse seguro en su propio cuerpo cuando se está agotando.

(Esta conversación, organizada por la curadora de TED Cloe Shasha Brooks, es parte de la serie "Cómo lidiar con sentimientos difíciles" de TED.